3 วิธีในการฉลาดขึ้นจากการเสพสื่อในชีวิตประจำวัน

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเราใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเสพสื่อดิจิทัล ฉะนั้นหากเราไม่ระวังรูปแบบการบริโภคสื่อของเรา อาจทำให้เราหลงทางได้จนกลายเป็นผู้มีพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์

แล้วเราจะจงใจปลูกฝังนิสัยการใช้สื่อที่ทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นได้อย่างไร เราจะใช้โทรศัพท์เพื่อพัฒนาการคิดอย่างมีวิจารณญาณ ความสมดุลทางอารมณ์ และสุขภาพโดยรวมของเราได้อย่างไร นี่เป็นสิ่งที่ควรมีอยู่ใต้จิตสำนึก

โดยทาง Common Sense Media เป็นองค์กรที่ไม่แสวงผลกำไร ที่ได้อุทิศให้กับการศึกษาวิธีการที่เรามีส่วนร่วมทางออนไลน์ และระบุว่าความรู้ด้านสื่อเป็นเรื่องเกี่ยวกับการพัฒนาทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณ

การตระหนักถึงมุมมองที่หลากหลาย การทำความเข้าใจบทบาทต่างๆ ของการเล่นสื่อประเภทต่างๆ ในวัฒนธรรมของเรา โดยคำนึงถึงเจตนาของผู้เขียน และอีกมากมาย หรือนิสัยดีๆ ที่ควรนำมาสู่เวลาออนไลน์ของเรา

อย่างไรก็ตาม เราไปดูกลยุทธ์ 3 ประการในการพัฒนานิสัยเหล่านี้เพื่อเสริมสร้างความรู้ด้านสื่อของเรา

1. การบริโภคสื่อประเภทต่างๆ

การที่จะเข้าใจ บริโภค และชื่นชมสื่อประเภทต่างๆ ได้นั้น ทำให้เราต้องบริโภคสื่อในรูปแบบที่หลากหลาย ยิ่งเรารับประทานอาหารสื่อและเนื้อหาที่หลากหลายมากเท่าไร เราก็จะสามารถนำทักษะการอ่านและการคิดเชิงวิพากษ์มาใช้ได้ดียิ่งขึ้นเท่านั้น

การบริโภคสื่อประเภทต่างๆ สามารถช่วยให้เรา “ฝึก” ความคิดของเราได้หลากหลายวิธี วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการอ่านวรรณกรรม ไม่ว่าจะเป็นนวนิยาย หนังสือบทกวี หรือชุดเรื่องสั้น วรรณกรรมต้องใช้กระบวนการไตร่ตรองและการคิดที่ลึกซึ้งและมีส่วนร่วมมากขึ้น

ซึ่งจะช่วยให้เราถามคำถามเชิงลึกเกี่ยวกับงานและชีวิต: เจตนาของผู้เขียนคืออะไร? ทำไมตัวละครบางตัวถึงมีพฤติกรรมแบบนั้น? พูดอะไรไม่ออก? ความคลุมเครือขยายความเข้าใจของฉันเกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์อย่างไร เรื่องราวนี้อาจเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ส่วนตัวและชีวิตของฉันเองอย่างไร

โดยสิ่งนี้ใช้ได้กับสื่อรูปแบบอื่นๆ ด้วย เช่น ภาพยนตร์ สารคดี บทความ บทความวิชาการ บันทึกความทรงจำส่วนตัว และอื่นๆ หากเราบริโภคแต่การทวีต โพสต์บน Facebook และพาดหัวข่าวอย่างสม่ำเสมอ เราก็ไม่ได้คิดอย่างลึกซึ้ง

เราไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อ "กล้ามเนื้อ" ทางจิตอื่นๆ ทั้งหมดเหล่านั้น และสิ่งนี้จำกัดความสามารถของเราในการทำความเข้าใจสิ่งที่เรากำลังบริโภค เนื่องจากเราไม่ได้พัฒนาเลนส์ที่มีวิจารณญาณและรอบคอบนั่นเองละครับ

2. ติดตามผลกระทบของการบริโภคสื่อของเรา

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องตระหนักว่าสื่อที่เราบริโภคส่งผลต่อชีวิต อารมณ์ และสุขภาพโดยรวมของเราอย่างไร เนื่องจากเรามักจะใกล้ชิดกับประสบการณ์ของเราเองเกินกว่าจะมองเห็นได้อย่างเป็นกลาง เรามักจะคิดว่าการบริโภคสื่อของเราไม่ได้แพร่หลายหรือเป็นอันตรายในบางกรณี

ความรู้เป็นก้าวแรกของการดำเนินการ และการลงมือปฏิบัติเป็นก้าวแรกในการสร้างนิสัยใหม่และดีต่อสุขภาพ ดังนั้น แม้ว่าเราอาจไม่คิดว่าการบริโภคสื่อของเรานั้นแข็งแกร่งในชีวิตของเรา แต่เมื่อเราเริ่มติดตามมัน เราอาจประหลาดใจกับสิ่งที่เราค้นพบ

นอกเหนือจากปริมาณเวลาที่ใช้ไปกับสื่อแล้ว สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือต้องพิจารณาว่าการบริโภคสื่อส่งผลต่อชีวิตและสุขภาพของเราอย่างไร เราอาจจะไม่เสพสื่อมากนัก แต่ถ้าสื่อที่เราเสพไปสร้างความขุ่นเคืองและการเยาะเย้ยถากถาง นั่นก็เป็นปัญหา

เราเคยสังเกตไหมว่าเรารู้สึกวิตกกังวล โกรธ หรือกลัวมากขึ้นหลังจากบริโภคสื่อบางประเภท? เรากำลังพบความสัมพันธ์ระหว่างเวลาที่ใช้ออนไลน์ กับการขาดประสิทธิภาพการทำงานหรือการละเลยความรับผิดชอบอื่นๆ หรือไม่?

เราสามารถใช้เวลาในตอนท้ายของวัน (เวลาว่าง) เพื่อเล่าถึงสื่อที่เราบริโภค รวมถึงอารมณ์และพฤติกรรมของเราที่เป็นผลตามมา ลองจดบันทึกลงในสมุดบันทึกหรือแค่ให้เวลาทบทวนตัวเองในตอนท้ายของวันเป็นประจำ

อย่างไรก็ตาม เราไม่จำเป็นต้องทำให้สิ่งนี้เป็นวิทยาศาสตร์ที่แน่นอน แต่ควรพิจารณาพฤติกรรมการบริโภคสื่อของเราในตอนท้ายของวัน (หรือทุกๆ สองสามวัน หรือหลังจากใช้สื่อ) และสังเกตอารมณ์และพฤติกรรมของเรา

สิ่งนี้สามารถช่วยให้เราพัฒนาความพอประมาณ ความตระหนักรู้ และความตั้งใจมากขึ้นเมื่อพูดถึงสื่อ หรืออีกนัยหนึ่งคือความสามารถในการรู้หนังสือที่ดีขึ้น

3. รักษาสมดุลระหว่างความเห็นถากถาง ดูถูก กับความงมงาย

เคล็ดลับนี้น่าจะเกี่ยวข้องกับข่าวสารและโซเชียลมีเดียมากที่สุด ในยุคของ "ข่าวปลอม" เราพบว่าตัวเองถูกชักจูงไปหนึ่งในสองขั้วได้อย่างง่ายดาย ในด้านหนึ่งคือผู้ที่มองว่าสื่อทุกประเภทไม่น่าเชื่อถือโดยเนื้อแท้

ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรเพิกเฉยและหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง และในอีกด้านหนึ่งคือคนที่โต้ตอบอย่างไม่วิพากษ์วิจารณ์ต่อทุกสิ่งที่พวกเขาอ่าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น ลึกซึ้ง หรือได้รับการสนับสนุนไม่ดีก็ตาม

สิ่งสำคัญคือ ต้องมีแนวทางที่วัดผลกับสิ่งที่เราบริโภค ใช่ อาจมีบางครั้งที่เราจำเป็นต้องปฏิเสธบางสิ่งบางอย่างโดยสิ้นเชิง หรือเมื่อเรารู้สึกว่าสิ่งที่เรากำลังอ่านเป็นเรื่องจริงและจำเป็นต้องดำเนินการทันที แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว สิ่งที่เราอ่านส่วนใหญ่อยู่ในพื้นที่สีเทา

เมื่อพูดถึงเรื่องราวข่าวหรือโพสต์บนโซเชียลมีเดีย มักมีข้อเท็จจริงบางอย่างที่ถูกมองข้ามหรือมีการแสดงอคติ ไม่ว่าสิ่งพิมพ์หรือแหล่งที่มาจะเป็นอย่างไร และถึงแม้ว่านี่ไม่ได้หมายความว่าเราควรจะปฏิเสธมัน (นี่อาจเป็นแนวทางเหยียดหยามมากเกินไป)

การคำนึงถึงอคติเหล่านี้สามารถช่วยให้เราไตร่ตรองได้มากขึ้นอีกเล็กน้อยโดยคำนึงถึงว่าเราให้น้ำหนักกับสิ่งที่เราเป็นอยู่มากน้อยเพียงใด การอ่าน.

การใช้เวลาถามตัวเองด้วยคำถามบางอย่างจะทำให้เราเข้าใจสื่อที่เราบริโภคได้ดีขึ้น ฉันกำลังอ่านบทความข่าวหรือโพสต์บนโซเชียลมีเดียที่มีภาษาที่สะเทือนอารมณ์หรือสะเทือนอารมณ์มากเกินไปหรือไม่? ผู้เขียนอาจมีวาระซ่อนเร้นที่ทำให้จุดยืนของตนเองหรือของผู้อื่นง่ายขึ้นหรือไม่? ฉันกำลังอ่านสิ่งนี้ผ่านเลนส์ของอคติของตัวเอง โดยยึดตามสิ่งที่ฉันอยากจะเชื่อหรือไม่เชื่อ?

นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ในการพยายามที่จะรักษาการตอบสนองของเราไว้ในระดับปานกลาง (ซึ่งไม่ได้หมายความว่าเรายังไม่สามารถมีความคิดเห็นเกี่ยวกับสื่อที่เราบริโภคได้) เราจะตอบสนองได้ดีขึ้นด้วยการไตร่ตรอง - เมื่อเทียบกับปฏิกิริยาโดยไม่รู้ตัว

ด้วยการกระจายการบริโภคสื่อของเรา ใช้เวลาในการประเมินว่าสื่อที่เราบริโภค (และผลิต) มีผลกระทบต่อเราอย่างไร และพยายามอย่างดีที่สุดที่จะก้าวข้ามเส้นแบ่งระหว่างความเห็นถากถางดูถูกและความงมงาย เราสามารถเสริมสร้างความรู้ด้านสื่อของเราในยุคที่ไฮเปอร์- ความอิ่มตัวของสื่อ

สรุป

เราควรบริโภคสื่อด้วยทัศนคติที่ดี เลือกเสพสื่ออย่างมีเหตุและผล ไม่ใช่ผู้ผลิตสื่อทุกคนจะมีทัศนคติหรือนิสัยที่ดี การรู้จักวิเคราะห์แยกแยะจะนำมาซึ่งประโยชน์ที่เราได้รับจากสื่อ

อย่าเสพติดความมันมากเกินไป เช่น เรื่องชู้สาว ความรุนแรงทางสังคมหรืออะไรที่ไม่ดี บางครั้งหากเราขาดสติเราอาจจะเลียนแบบพฤติกรรมเหล่านี้ก็เป็นได้

ดังนั้น เลือกเสพสื่อเชิงบวกที่สามารถช่วยพัฒนาแนวคิด ความสามารถ และเกิดประโยชน์กับชีวิตประจำวันของเราได้ เช่น influencer ที่เป็นแบบอย่างที่ดีให้เราได้เสพ เช่น

1. เป็นผู้นำครอบครัวที่ดี ซื่อสัตย์ มีภาวะผู้นำ

2. มีความเห็นอกเห็นใจ ไม่เอาเปรียบ สุภาพ อ่อนโยน

3. ช่วยเหลือสังคม ส่งพลังบวกให้กับคนรอบข้าง

4. ใช้ความสามารถในทางที่ดี

5. รู้จักชมเชยผู้อื่น มีมารยาทที่ดี

6. รู้จักให้อภัย มีน้ำใจ

7. ให้ความสำคัญกับคนรอบข้าง รู้จักขอบคุณ

8. ถ่อมตัว รู้จักยอมรับ ปรับตัว

9. เห็นข้อบกพร่องของตนเอง

10. เขารักตนเอง

เราควรเสพสิ่งเหล่านี้จาก influencer ที่เราชื่นชอบนะครับ หาก influencer ที่เราติดตามขาดสิ่งเหล่านี้และเป็นสิ่งตรงกันข้าม ให้ถอยออกห่าง

---Wynnsoft Solution รับทำเว็บไซต์ รับทำ SEO รับทำการตลาดออนไลน์ รับทำโฆษณา Facebook รับทำเว็บไซต์ ขอนแก่น และรับทำเว็บไซต์ทั่วประเทศ—